Aerial Workout

Special Event "Aerial Workout"

am Samstag, den 26.10. von 15:15 bis 16:30

mit Regina Geiger

Dieses Ganzkörper-Workout im Aerial Tuch ist angelehnt an TRX Suspension Training und kräftigt vor allem die Körpermitte, aber auch Arme und Beine. Durch gezielten Einsatz des Körpergewichts und achtsam ausgeführten Bewegungen wird die Koordination und Mobilität verbessert. Das Tuch gibt Stabilität und erfordert gleichzeitig die Ansteuerung vieler kleiner Muskeln, um die Balance zu halten. Abgerundet wird das Workout durch intensives Stretching im Tuch, was für optimale Regeneration und Entspannung nach dem Training sorgt.

 

Teilnahmegebühr:

39,00 €

Für Mitglieder: 35,00 €

- Kursgebühr bitte in bar mitbringen

- Absagen bis 1 Woche vorher kostenfrei

Bitte melde dich rechtzeitig per E-Mail an, um dir einen Platz zu sichern.

Max. 8 Teilnehmer

 

Anmeldung unter:

[email protected]

Aerial Workout fordert deine Balance, Kraft und Koordination und macht riesig Spaß!

 

Aerial Workout