Personal Training 4 - 6 Teilnehmer

Pilates „Individuelles Gruppentraining“: 1 Trainer, 4 - 6 Teilnehmer

Erfahren Sie ein intensives Training, das perfekt auf Ihrem Zeitplan und auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Basierend auf Ihre physische Ausgangskondition, Ihrem Alter und Geschlecht, Ihrer Gesundheit und Ihren individuellen Trainingszielen gestalten wir das für Sie beste Trainingsprogramm. Sie trainieren an verschiedenen Geräten, so wie am Reformer, Chair, Cadillac und Barrel. Ausserdem zeigen wir Ihnen Übungen, die Sie auch zuhause ohne Geräte ausführen können.

Yoga „Individuelles Gruppentraining“: 1 Trainer, 4 - 6 Teilnehmer

Hier erfahren Sie ein individuelles, perfekt auf Ihren Zeitplan und auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmtes Programm. Basierend auf Ihre physische Ausgangskondition, Ihrem Alter und Geschlecht, Ihrer Gesundheit und Ihren individuellen Zielen gestalten wir die für Sie besten Übungen. Sie erlernen gezielt die Bewegungsabläufe und können tiefer in die Yogapraxis einsteigen und verbessern.

Allgemeine Information:

Bequeme Kleidung tragen, keine Schuhe. Gerne können Sie auch Ihre eigene Matte und Handtuch mitbringen.

Im Krankheitsfall oder sonstigen Gründen bitten wir Sie um rechtzeitige Absage, spätestens jedoch 24 Stunden vor Ihrem vereinbarten Termin.