Personal Training 1:1

Pilates „one to one“: 1 Trainer, 1 Teilnehmer

Erfahre ein intensives Training, das perfekt auf deinen Zeitplan und deine speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Basierend auf deiner physischen Ausgangskondition, deinem Alter und Geschlecht, deiner Gesundheit und deinen individuellen Trainingszielen gestalten wir das für dich beste Trainingsprogramm. Du trainierst an verschiedenen Geräten, wie z.B. am Reformer, Chair, Cadillac und Barrel. Außerdem zeigen wir dir Übungen, die du auch zuhause ohne Geräte ausführen kannst.

Yoga „one to one“: 1 Trainer, 1 Teilnehmer

Hier erfährst du ein individuelles, perfekt auf deinen Zeitplan und auf deine speziellen Bedürfnisse abgestimmtes Programm. Basierend auf deiner physischen Ausgangskondition, deinem Alter und Geschlecht, deiner Gesundheit und deinen individuellen Zielen gestalten wir die für dich besten Übungen. Du erlernst gezielt Bewegungsabläufe und kannst tiefer in die Yogapraxis einsteigen.

Allgemeine Information:

Bequeme Kleidung tragen, keine Schuhe. Gerne kannst du auch deine eigene Matte und Handtuch mitbringen.

Im Krankheitsfall oder sonstigen Gründen bitte wir dich um rechtzeitige Absage, spätestens jedoch 24 Stunden vor deinem vereinbarten Termin, da er sonst berechnet wird.