Pilates Fusion (alle Level)

Pilates Fusion verbindet das klassische Pilates mit Übungen aus dem Gewichtstraining, der Gymnastik und Rückenschule, sowie Yogaelementen und/oder Übungen an der Ballettstange. Es wird im Stehen, Sitzen und Liegen trainiert unter Zuhilfenahme verschiedener Geräte. Das Ganzkörpertraining kräftigt die gesamte Muskulatur in allen Bereichen und fördert ausserdem deine Ausdauer und Beweglichkeit. 

Das abwechslungsreiche Training und bringt jede Menge Freude!

Fusion