Pilates Fusion

Pilates Fusion verbindet das klassische Pilates mit Übungen aus dem Functionaltraining, der Gymnastik und Rückenschule, sowie Yogaelementen und/oder Übungen an der Ballettstange. Es wird im Stehen, Sitzen und Liegen trainiert unter Zuhilfenahme verschiedener Kleingeräte (Ball, Theraband, Foam-Roller etc.). Das Ganzkörpertraining kräftigt die gesamte Muskulatur in allen Bereichen und fördert ausserdem Ausdauer und Beweglichkeit. 

Das abwechslungsreiche Training bringt jede Menge Freude!

Fusion

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