TRX Training

TRX Trial Class

am Dienstag, 15.10.2019 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

mit Julia van Gend

 

TRX begleitet Sportler auf dem Weg zu ihren Zielen.

Egal, für welches Ziel trainiert wird: ob neue Bestzeiten, eine gesündere Lebensweise oder körperliche Fitness – TRX hilft dir, deine Ziele zu erreichen.

Mit seiner Variationsvielfalt aus über 300 Übungen werden Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität gleichzeitig trainiert. Das TRX Suspension Training ermöglichen ein Ganzkörper-Workout mit hoher Intensität auf jedem Leistungslevel: vom Fitnessbegeisterten, über ambitionierte Freizeitsportler bis hin zum professionellen Athleten.

 

TRX - Total Resistance eXercise - was developed in the USA by a former navy seal and Stanford MBA graduate. It is in the field of Suspension Training which is a form of resistance training using your own bodyweight. The exercises effectively address numerous muscle groups and they aim to develop:

1. Strength

2. Balance and Coordination

3. Flexibility

4. Core Stability and

5. Joint Stability

Suspension Training is a full body workout that develops physical strength through multi-planar functional movements and dynamic positions. Whether weight reduction, muscle building, condition improvement, control / prevention of back pain, build-up training after (sports) injury or strengthening of the trunk. With TRX® Suspension Training®, these goals are quickly and effectively achievable for rehabilitation patients, fitness beginners and recreational athletes as well as professional athletes.

Bitte melde dich rechtzeitig per mail an, die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.

Preis: 20,00 € pro Teilnehmer

TRX Internet