Yin Yoga Workshop

Yin Yoga Basics Workshop

Samstag, 06.04.2019 von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Anmeldung unter:

[email protected]

 

Wir nehmen euch mit auf eine Reise zur anderen Hälfte des Yogas, dem Yin Yoga. Wir werden die einzigarten therapeutischen Qualitäten und Vorteile von Yin Yoga diskutieren. Zusammen werden wir entdecken, warum Yin Yoga für jeden eine wichtige Ergänzungspraxis zu Yang Yoga (Power, Vinyasa, etc.) ist, speziell für diejenigen, die unter chronischen Rückenschmerzen oder stressbedingten Krankheiten leiden.

Yin Yoga ist eine Einladung, loszulassen und sich zu entspannen. Wir versuchen nicht, physisch irgendwohin zu kommen oder etwas zu erreichen. Es geht NICHT darum, biegsam zu sein, in Lotus-Pose zu sitzen oder Schlangenmensch zu werden. Es geht vielmehr darum, sich zu treffen und sich mit sich selbst zu verbinden, wo auch immer wir sind - physisch, mental, emotional und energetisch.

Wir verstehen, dass jeder von innen und außen einzigartig ist. Daher liegt unser Fokus darauf, dich dabei zu unterstützen, deine individuelle Praxis zu entdecken, deinen einzigartigen Körper zu respektieren und gleichzeitig eine sichere Umgebung zu schaffen, um den größtmöglichen Nutzen aus dieser sanften und tiefgründigen Praxis zu ziehen.

Themen:
Was ist Yin Yoga und wozu praktizieren wir es
Was sind Faszien und wozu sind sie da
Wie passe ich Yogahaltungen an meinen Körper an

Für wen?
Frauen und Männer, die ihren stressigen Alltag mit Ruhe und Entspannung ausgleichen wollen
Für alle, die unter chronischen Rückenschmerzen oder stressbedingten Krankheiten leiden
Für alle, die nach einer ruhigeren Yoga Praxis suchen, für Tage, an denen man etwas runterkommen will
Für diejenigen, die noch das passende Yin zu ihrem Yang suchen

Für alle Levels geeignet, für absolute Anfänger als auch geübte Yogis.

Preis:
45 € für Nichtmitglieder
39 € für Mitglieder 

Absagen bis 48,00 Stunden vor Termin sind kostenfrei.

Über Kris:
Kristin Eyschen
Zertifizierte Yin Yoga Lehrerin
und ausgebildete ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberaterin

Kris ist es ein Herzensanliegen, Menschen dabei zu helfen, ihren Alltag etwas zu entschleunigen. Damit sie wieder mehr ins Spüren kommen und besser wissen, was der eigene Körper und Geist braucht. Dazu eignet sich Yin Yoga perfekt, da es die ideale Ergänzung zu allen dynamischen Yogastilen ist. Ihre Unterrichtsstunden sind ruhig, gelassen und undogmatisch, wobei der individuelle Körperbau respektiert wird.