Yoga & Pilates für Mama und Baby

In behaglicher Atmosphäre können Mamas mit ihrem Baby neue Kraft tanken und entspannen.

Mit speziellen Übungen werden vor allem Beckenboden-, sowie die Bauch und Rückenmuskulatur wieder aufgebaut. Die oftmals stark beanspruchten Schulter- und Nackenmuskeln werden gezielt gekräftigt und gedehnt.

Besonders viel Spass hat Ihr Baby, wenn es, je nach Alter und Konstitution, in manche Übungen einbezogen wird.

Geeignet ist der Kurs für Mamas mit Baby von ca. 6 Wochen bis Krabbelalter.

Sie können an diesem Kurs mit und ohne Baby teilnehmen. Wenn Ihr Baby mitkommt, wäre es toll, wenn es satt und zufrieden ist, damit Sie sich ganz auf die Übungen konzentrieren können.

Neben Matten, Sitzkissen und anderen Hilfsmitteln fuer Sie, sind auch genügend Decken für Ihr Baby vorhanden. Es liegt eingekuschelt in eine Decke, vor Ihrer Matte, während Sie üben.