Personaltraining Pilates und Yoga

Pilates „one to one“: 1 Trainer, 1 Teilnehmer

Erfahren Sie ein intensives Training, das perfekt auf Ihrem Zeitplan und auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Basierend auf Ihre physische Ausgangskondition, Ihrem Alter und Geschlecht, Ihrer Gesundheit und Ihren individuellen Trainingszielen gestalten wir das für Sie beste Trainingsprogramm. Sie trainieren an verschiedenen Geräten, so wie am Reformer, Chair, Cadillac und Barrel. Ausserdem zeigen wir Ihnen Übungen, die Sie auch zuhause ohne Geräte ausführen können.

Duo: 1 Trainer, 2 Teilnehmer

Siehe „one to one“, dabei werden Sie zu zweit individuell betreut.

Trio: 1 Trainer, 3 Teilnehmer

Siehe „one to one“, dabei werden Sie zu dritt individuell betreut.

Geräte Pilates

Yoga „one to one“: 1 Trainer, 1 Teilnehmer

Hier erfahren Sie ein individuelles, perfekt auf Ihren Zeitplan und auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmtes Programm. Basierend auf Ihre physische Ausgangskondition, Ihrem Alter und Geschlecht, Ihrer Gesundheit und Ihren individuellen Zielen gestalten wir die für Sie besten Übungen. Sie erlernen gezielt die Bewegungsabläufe und können tiefer in die Yogapraxis einsteigen und verbessern.

Bei Bedarf arbeiten wir eng mit Ärzten und Therapeuten zusammen.


Individueller Unterricht in Gruppen

Sie können auch für eine Gruppe von 4 bis zu 10 Personen buchen z. B. Yoga mit Arbeitskollegen, oder als Geburtstags-/ Weihnachtsfeier etc.

Alle Preise finden Sie in der Navigation unter Preise

Duo: 1 Trainer, 2 Teilnehmer

Siehe „one to one“, dabei werden Sie zu zweit individuell betreut.

Trio: 1 Trainer, 3 Teilnehmer

Siehe „one to one“, dabei werden Sie zu dritt individuell betreut.

Allgemeine Information:

Bequeme Kleidung tragen, keine Schuhe.
Gerne können Sie auch Ihre eigene Matte und Handtuch mitbringen.

Im Krankheitsfall oder sonstigen Gründen bitten wir Sie um rechtzeitige Absage, spätestens jedoch 24 Stunden vor Ihrem vereinbarten Termin.

pilates geräte