SIGRID PIJAHN

Sigi Pijahn

Pilateslehrer

 

Zur Pilates-Praxis bin ich durch Andrea gekommen. Sie hat mir nach meiner dritten Schwangerschaft (Zwillinge) Pilates empfohlen, um mir körperliche Ausdauer und innere Gelassenheit zu verschaffen, meinen Alltag zu bewältigen. Ich war begeistert, wie schnell Pilates meinen Körper wieder fit gemacht hat und wie gut es sich auf meine anderen Aktivitäten übertragen lässt. Es gibt mir beim Laufen, Radfahren, Schwimmen und Skifahren mehr Ausdauer und erlaubt mir, die Sportarten effektiver und gesünder auszuüben.

Das Unterrichten von Pilates macht mir sehr viel Freude. Ich empfinde es als Geschenk, mit anderen meine Begeisterung für diese Methode zu teilen und ihnen damit etwas Gutes zu tun.

Mir ist es wichtig, in meinem Unterricht eine entspannte und freundliche Atmosphäre zu schaffen, denn Freude am Pilates steht jederzeit im Vordergrund!

Nach dem aktiven Teil, bei dem ich meine Schüler je nach Tagesform fördere und fordere, runde ich die Stunde mit einer Entspannungsphase ab, damit Kopf und Körper wieder zur Ruhe kommen können.

 

„Your heart knows the way. Run in that direction." - Rumi

Sigi